الوتر الحزين المراقب العام
عدد المساهمات : 1415 تاريخ التسجيل : 17/09/2010 العمر : 27 الموقع : في حفظ الرحمن
| موضوع: التخلص من الصداع والارهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهنديه 13/12/2010, 03:40 | |
| للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما . عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة )) في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع و الحال بالعكس فيما يخص الرجال . ============================================ هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟ إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش . يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار . | |
|
كيـKIRAـلر المدير العام
عدد المساهمات : 1764 تاريخ التسجيل : 23/08/2010
| موضوع: رد: التخلص من الصداع والارهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهنديه 3/1/2011, 20:35 | |
| | |
|